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Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael Kurth aka Curse

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen!
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Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael Kurth aka Curse
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Jul 19, 2017

#023 - Sei perfekt! Beeil Dich! Die Kraft der inneren Antreiber

Besonders in Stress und Belastungssituationen schalten wir oft auf Autopilot: unsere tief verwurzelten Muster nehmen überhand. Das Erkennen und Arbeiten mit den "Inneren Antreibern" gibt einen Einblick in die Botschaften und Glaubenssätze, die uns prägen. Grundsätzlich sind sie positiv, sie helfen uns, Dinge zu erreichen und stützen uns bei der Arbeit und Interaktion. Doch wenn sie zu dominant werden, zu sehr übernehmen, dann tun sie zu viel des Guten - wir erfahren Druck und tiefe Unzufriedenheit, unsere Ämgste steuern uns und wir projizieren diese auf die Menschen um uns herum. Ein klares Erkennen und positives Arbeiten mit den Inneren Antreibern kann uns helfen, entspannter und gelöster zu werden... und vielleicht auch öfter mal über uns selbst zu lachen!

 

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Jul 11, 2017

#022 - Gefühle ausdehnen - eine Meditation aus dem tibetischen Yoga 

Curse erläutert und leitet eine geführte Meditation an, in der wir mit einer wunderschönen Erinnerung üben, unsere Gefühle zu verfeinern und auszudehnen. Diese Meditation hat ihren Ursprung in dem tibetische Yoga Kum-Nye und ist für jede und jeden leicht zu praktizieren. Setz Dich bequem hin, schliesse die Augen und komm mit zu dieser neuen Erfahrung!

Literatur: "Kum Nye - Selbstheilung durch Entspannung" von Tarthang Tulku

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Jul 4, 2017

#021 - Wie wird man eigentlich Buddhist?

In dieser Folge gibt Curse einen kurzen Einblick in seine persönliche Story und zieht dann Geschichten aus dem Leben des Buddha und buddhistische Literatur zu Rate, um die Frage etwas genauer zu beleuchten.

Literatur: "Weshalb Sie kein Buddhist sind" von Dzongsar Jamyang Khyentse

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Jul 2, 2017

#020 - Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 2

Die Parabel, daß unser Leben "wie" ein Traum ist, wird im Buddhismus oft verwandt. Was bedeutet das? Wie können wir dieser Erfahrung auf die Spur kommen? Curse begibt sich auf diese Suche und präsentiert ein paar Ideen und Tipps zum luziden Träumen, zu praktischen Methoden und zu theoretischen Hintergründen.

Das im Podcast erwähnte Buch ist "Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum" von Tenzin Wangyal Rinpoche.

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